Fitness and Health

Het gehele programma binnen Castle Craig is gericht op een zo gezond mogelijk en uitgebalanceerd leven. Door de gerichte aanpak wordt u gestimuleerd tot een gezonde(re) leefwijze.

Keep FIT Programma

Het Keep FIT programma is een vast onderdeel van de behandeling. Onder deskundige leiding werkt u op basis van uw fitheid aan het herstel of verbeteren van uw conditie. De activiteiten variëren van een wandeling in de prachtige omgeving tot een volledige work-out in onze compleet uitgeruste gym.

Ook groepssporten, zoals voetbal en volleybal, vormen een onderdeel van het programma. In het weekend is er de mogelijkheid om in het nabijgelegen dorp gebruik te maken van het zwembad of de sauna. Dit na overleg met de therapeut.

Er worden regelmatig informatieve en interessante lezingen gegeven met als onderwerp bijvoorbeeld‘gezonde voeding’.

Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan ontspannings- en meditatietechnieken door middel van yoga. Deze populaire lessen worden gegeven door onze gekwalificeerde yogadocent Joanne.

 

Rookvrij

Castle Craig is een rookvrije kliniek, met uitzondering van de speciaal hiertoe bestemde rookunits. Wij moedigen u aan om - indien van toepassing - ook uw nicotineverslaving aan te pakken. Dit gebeurt meestal pas in de Extended Care Unit. Wij bieden hiervoor speciale groepstherapie en nicotine vervangende middelen.